Những loại thực phẩm cần thiết cho sự phát triển chiều cao

Bạn có biết đâu là các loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả trong thời gian ngắn hay không? Với danh sách những loại thực phẩm sau đây, bạn sẽ biết nên làm gì để thúc đẩy chiều cao phát triển nhanh chóng và hiệu quả

Sản phẩm sữa

Các sản phẩm sữa như  sữa , phô mai và sữa đông đều chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi và vitamin như A, B, D và E. Sữa cũng là một nguồn protein tốt, giúp tăng trưởng tế bào trong cơ thể. Không có chế độ ăn uống của trẻ là hoàn thành mà không có một ly sữa lớn mỗi ngày. Sữa chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời!

Trứng gà

Có nhiều protein, canxi, Vitamin B12 và riboflavin, trứng là những bổ sung cần thiết cho chế độ ăn của trẻ nếu bạn muốn tăng chiều cao của trẻ. Màu trắng trong trứng (hoặc albumin) là 100% protein. Vì vậy, nếu bạn muốn giữ chất béo đi, bạn có thể chỉ cho anh ta ăn lòng trắng trứng chứ không phải lòng đỏ. Phần tốt nhất về trứng là chúng có thể được chuẩn bị theo nhiều cách để con bạn có thể có chúng mỗi ngày và không bị chán! Từ trứng luộc khiêm tốn đến trứng tráng ngon, có rất nhiều cách để nấu trứng!

Thịt gà

Thịt gà cũng giàu protein giống như trứng; Trên thực tế, nó là một trong những mặt hàng có hàm lượng protein cao nhất trong số các thực phẩm có nguồn gốc động vật. Gà giúp xây dựng các mô và cơ bắp của con bạn, từ đó giúp bé cao lớn hơn.

Đậu tương

Đây là một thực phẩm dinh dưỡng được đánh giá thấp khác giúp tăng cường sức khỏe và chiều cao của con bạn! Nó rất giàu protein, folate, vitamin, carbohydrate và chất xơ, và là một lựa chọn tốt cho những người tìm kiếm các lựa chọn protein chay. Đậu phụ làm từ đậu nành cũng có lợi cho sức khỏe!

Chuối

Giàu kali, mangan và canxi, chuối khiêm tốn là một loại trái cây đơn giản thực sự có thể giúp tăng cường sức khỏe của con bạn.

Các loại hạt và hạt

Các loại hạt và hạt cũng là những thực phẩm tuyệt vời để cung cấp cho con bạn khi bé đang phát triển. Các loại hạt và hạt rất giàu khoáng chất và vitamin thiết yếu cũng như chất béo và axit amin lành mạnh, rất cần thiết cho sự tăng trưởng. Bạn có thể thêm chúng vào ngũ cốc ăn sáng hoặc các chế phẩm ăn sáng khác hoặc đưa chúng cho con bạn như một bữa ăn nhẹ.

Theo dõi thêm thông tin chi tiết về các phương pháp cải thiện chiều cao tại website sachainchi VN - website cung cấp kiến thức tăng chiều cao hàng đầu hiện nay.

Địa chỉ: 212 Đông Hưng Thuận 02, Quận 12, Hồ Chí Minh

SĐT: 0776549006

Ngày thành lập: 21/10/2014

Admin: Trần Nguyễn Hoa Linh

Thực phẩm chức năng và thuốc tăng chiều cao có giống nhau không?

Rất nhiều người đang có chung một câu hỏi TPCN và thuốc tăng chiều cao có giống nhau không khi cả hai đều có công dụng giúp chiều cao tăng nhanh nhưng về tên gọi lại có sự khác biệt.

Thực tế, TPCN cũng chính là thuốc tăng chiều cao, hai sản phẩm này là một. Tên gọi đúng nhất là TPCN tăng chiều cao.

Trên thực tế, thấp lùn không phải là bệnh lý (trừ trường hợp được chẩn đoán là khiếm khuyết tuyến yên), do đó không có thuốc điều trị. Mọi sản phẩm đang được quảng bá là thuốc tăng chiều cao đều là TPCN tăng chiều cao.

Sở dĩ xuất hiện tên gọi thuốc tăng chiều cao vì hình dáng bên ngoài của TPCN và thuốc tương đối giống nhau. Công dụng của sản phẩm là hỗ trợ tăng chiều cao nên một bộ phận lớn người tiêu dùng có thói quen gọi TPCN là thuốc tăng chiều cao.

Có nên dùng TPCN – thuốc tăng chiều cao không ?

Tìm hiểu về các cách tăng chiều cao, sử dụng TPCN hay còn được gọi là thuốc tăng chiều cao là giải pháp được nhắc đến khá nhiều. Tuy nhiên, không ít người vẫn đặt ra những hoài nghi về công dụng, tầm quan trọng của sản phẩm này đối với sự phát triển chiều cao.

Đầu tiên, các bạn cần biết rằng dinh dưỡng chi phối rất lớn đến chiều cao của con người, chiếm đến 32%. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại bận rộn khiến nhiều người không đủ thời gian để chuẩn bị các bữa ăn giàu dinh dưỡng.

Chất lượng, độ an toàn của nguồn thực phẩm hiện nay cũng có nhiều vấn đề, bên cạnh bổ sung dinh dưỡng thì nó cũng khiến chúng ta nạp vào cơ thể nhiều độc tố.

Một số người mắc chứng kém hấp thu, cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng lại bị cơ thể đào thải ra ngoài. Lâu dài chúng ta rơi vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển chiều cao.

Lúc này, chỉ có TPCN mới giải quyết được những vấn đề dinh dưỡng này, cung cấp đúng và đủ các dưỡng chất cần thiết giúp chiều cao tăng trưởng tối đa, an toàn, không tác dụng phụ.

Bên cạnh đó, những loại TPCN uy tín, chất lượng còn có công dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa bệnh tật, hỗ trợ trí não, tinh thần, giúp cơ thể phát triển toàn diện cả về thể chất, trí tuệ.

Tất nhiên, việc dùng TPCN 2 -3 lần/ ngày đơn giản hơn nhiều so với việc bổ sung dinh dưỡng thông qua thực phẩm. Do đó, nếu muốn chiều cao tăng nhanh, sử dụng TPCN chính là giải pháp tiện lợi, hiệu quả, an toàn nhất hiện nay.

Bạn có thể theo dõi thêm thông tin chi tiết về bài viết: "Có nên dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao?"